Mais um dia de trabalho?

Nos últimos tempos, voltou ao centro do debate uma proposta de mudança na jornada de trabalho no Brasil: a ideia de adotar uma semana de seis dias úteis, reduzindo o tempo de descanso e ampliando as horas “produtivas”.

Há PECs tramitando no Congresso sobre isso — umas propondo a ampliação da jornada, outras, a redução. Mas talvez a verdadeira questão não seja o número de dias úteis. Talvez o que esteja em jogo seja como a gente entende o trabalho.

Será que produzir mais é, de fato, trabalhar melhor? Ou estamos repetindo um modelo que já mostrou sinais claros de esgotamento?

O tempo que não se vê

A melhor ideia nem sempre aparece na hora da reunião. Muitas vezes, ela surge no banho, na caminhada, na cena de um filme, ou num instante silencioso entre um pensamento e outro.

O trabalho intelectual não desliga. Ele habita o corpo, se alimenta da experiência, da escuta, da observação. É por isso que produtividade real não depende apenas de estar presente num sistema — mas de estar presente em si.

Preparar é trabalhar

Gosto de estar preparada para uma reunião. E isso significa ler, pesquisar, pensar, entender o tema e as pessoas envolvidas. Essa preparação exige foco — e tempo. E o tempo de qualidade nasce de uma rotina que também inclui caminhar, observar o mar, conviver com a família, ver um bom filme, dormir bem.

Essas pausas não são luxos: são parte do processo. A ciência mostra que a consolidação de novos aprendizados só acontece com o descanso adequado. E que relações afetivas equilibradas fortalecem a cognição e ajudam a prevenir doenças como depressão, ansiedade e até câncer.

Menos retrabalho, mais clareza

Pensar com calma evita retrabalho. Decisões mais bem refletidas economizam tempo depois. Quando a mente está descansada e o pensamento amadurece, as entregas vêm mais limpas, mais honestas, mais conectadas.

Criatividade não vem de exaustão. Vem de presença. E presença exige ritmo.

O luxo é estar inteiro

Durante décadas, celebraram o excesso como se fosse virtude. Houve um tempo em que morrer de ataque cardíaco aos 40 era tratado como símbolo de sucesso. Hoje, a gente sabe: isso não é nobre. Isso é colapso.

Viver com clareza, criar com prazer e cultivar relações saudáveis — com os outros e com a gente mesma — é o que sustenta qualquer projeto que valha a pena.

Mais importante do que aumentar ou diminuir um dia de trabalho é redefinir o que esse trabalho significa. E escolher viver de forma mais conectada, mais inteligente e, sim, mais plena.

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Inglês:

🌿 One more workday? Or a new way of thinking about work?

Lately, proposals for changing the workweek in Brazil have resurfaced. Among them, the idea of expanding to a six-day workweek — reducing rest time in the name of more “productive” hours.

There are PECs (Constitutional Amendment Proposals) under discussion in Congress — some suggest increasing workdays, others aim to reduce them. But perhaps the real question isn’t about how many days we work. It’s about how we understand work itself.

Is producing more truly working better? Or are we stuck repeating a model that’s already showing signs of exhaustion?

The invisible time

The best ideas don’t always appear in meetings. Sometimes, they show up in the shower, during a walk, in a movie scene, or in that silent moment between two thoughts.

Intellectual work doesn’t turn off. It lives in the body, it feeds on experience, listening, observation. That’s why real productivity doesn’t just come from showing up to a schedule — it comes from showing up to yourself.

Preparation is part of the work

Being prepared for a meeting means more than being punctual. It means reading, thinking, researching, understanding the topic and the people involved. That takes focus — and time.

And that time is nurtured by routines that also include walking, watching the sea, spending time with loved ones, watching a good film, sleeping well.

These aren’t distractions — they’re part of the process. Science shows that new learnings only consolidate after proper rest. And that healthy emotional bonds improve cognition and help prevent diseases like anxiety, depression, and even cancer.

Less rework, more clarity

When you give thought the time it needs, you avoid rework. A well-formed idea saves hours down the road. Rested minds deliver better — with clarity, connection, and honesty.

Creativity doesn’t come from exhaustion. It comes from presence. And presence requires rhythm.

True luxury is being whole

For decades, society celebrated excess as if it were virtue. There was a time when dying of a heart attack at 40 was seen as a medal of success. Today, we know better: that’s not success. That’s collapse.

Living with clarity, creating with joy, cultivating healthy relationships — with others and with ourselves — that’s what sustains meaningful work and a life worth living.

More than adding or removing a workday, perhaps the real shift is to redefine what work really means.
And choose to live more connected, more intelligently — and yes, more fully.